غفور

مقالات المؤلف

كيف تفقد الوزن في شهر في المنزل

كيف تفقد الوزن في شهر في المنزل دون الإضرار بصحتك: القواعد الغذائية الأساسية والنظام الغذائي اليومي التقريبي والنشاط البدني والنظام الغذائي والحلول الفعالة لها. نصائح مفيدة حول كيفية شد الجلد أثناء فقدان الوزن.

25 شهر نوفمبر 2025
حمية البطيخ ويوم الصوم على البطيخ

نظام غذائي من البطيخ ويوم الصوم على البطيخ. أكبر فوائد التوت في العالم. خيارات ضرطة ونظام غذائي. خارج النظام الغذائي. الخطر والموانع. قرارات التخسيس.

23 أغسطس 2025
كيفية إنقاص الوزن في الأسبوع بمقدار 5.7.10 كجم وإزالة المعدة في المنزل دون إيذاء الصحة

كيفية إنقاص الوزن في أسبوع واحد بمقدار 5 أو 7 أو 10 كيلوغرام هو الرعاية الرئيسية للفتيات والنساء من خلال توقع أحداث مهمة. هناك العشرات من مجمع فقدان الوزن المعقد من النظام الغذائي إلى التدريب البدني.

16 تموز 2025