مقالات جديدة

كيف تخسر 7 كجم في الأسبوع ، 10 أيام 1-3 أشهر. المبادئ العامة. فقدان الوزن بمقدار 7 كيلوغرام في 5 أيام. كيف تخسر 7 كجم في الأسبوع؟ فقدان الوزن في 10-14 يومًا مع 7 كجم. فقدان الوزن في 3 أسابيع ب 7 أرطال. كيف تخسر 7 كجم في الشهر؟ فقدان الوزن بمقدار 7 كيلوغرام في 2-3 أشهر.

النظام الغذائي الكيتون (النظام الغذائي المختصر) هو نظام طاقة يسمح لك بفقدان الوزن في أقصر وقت ممكن.

مبدأ النظام الغذائي دوكان. قواعد الامتثال لنظام غذائي Dikan. دوكان الحمية المرحلة. ما هي النتائج التي يمكن تحقيقها؟

الرياضة والنشاط البدني ليست الطريقة الرئيسية لإنقاص الوزن. يتم تحقيق فقدان الوزن ليس فقط من خلال التدريب المكثف والأحمال الثقيلة، ولكن أيضًا عن طريق الحد من السعرات الحرارية. ليس عليك إرهاق نفسك بالتمارين في صالة الألعاب الرياضية لتفقد هذا الوزن المزعج.